RECETAS HELADOS SANOS
GRANIZADO DE COCO; 3 cucharadas de Azúcar de coco 1 coco seco natural rallado. Con el agua del coco. 250 ml de nata de coco. 750 ml de leche de coco. Unas gotas de vainilla. -Rayamos el coco seco con un rayador fino. Reservamos. -Batimos juntos el resto de los ingredientes, y añadimos el […]
BEBIDAS CALIENTES
LECHE DORADA: 2 tazas leche vegetal sin azúcar 2 cucharaditas de miel 1 cucharadita de las de café de cúrcuma 1/2 cucharadita de canela 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 1/2 cucharadita de jengibre Una pizca de pimienta negra Se echan todos los ingredientes en un cazo, removiendo hasta que eche el primer hervor. […]
Batidos de frutas
Las frutas deben consumirse SOLO por las mañanas y en ayunas. Las frutas son ricas en vitaminas, fibra y minerales, el tomarla por las mañanas nos permite una mejor absorción de los nutrientes y antioxidantes, nos dan energía, nos hidratan y debido a la aportación de azúcar, (pero de buena calidad) nos permite mejorar la […]
Ideas Zumos vegetales para las cenas
Variedades de zumos de zanahoria: