Alimentación de otoño

En esta estación, se recomiendan los alimentos de energía neutra y templada, queremos que predominen los vegetales de color blanco (ajo, cebolla, nabo, jengibre, pera…) y en las semillas oleaginosas. cereales: arroz, cebada, avena, arroz glutinoso semillas oleaginosas: pipas de girasol, calabaza, almendras, castañas, nueces vegetales (pequeños vegetales, contraídos y en especial los blancos): coles […]