• Frutas: sandía, ciruelas, cerezas manzana, limón, kiwi, sandía, naranja, pera, piña, mandarina

• Verduras: pepino, endibias, espinacas, tomates, recula, escarola, remolacha,espárragos , calabacín

• Especias: menta, eneldo, cilantro

• Otros alimentos: quinoa, mijo, achicoria, aceituna, semillas de girasol, malta, o cacao, yogurt, trigo, cebada, pescado, conejo

• Evitar: Alimentos calientes y secos como el café, alimentos excesivamente picantes, y el helado, ya que hacen que el sistema digestivo se desacelere.

INFUSIONES: Infusiones: la menta ,te verde, el crisantemo